OQ-1 · A2 · Адам және денсаулық
Тағам жапсырмасындағы порция нені білдіреді?
Жапсырмадағы қоректік сандар көбіне бір порцияға есептеледі, сондықтан жеген мөлшерді порция санымен салыстыру керек.
Мәтін
Қапталған тағамның жапсырмасында порция мөлшері және қаптамадағы порция саны жазылады. Порция мөлшері адамдар әдетте бір ретте жейтін көлемді көрсетеді. Ол міндетті ұсыныс емес.
Калория, май, қант және басқа қоректік заттар туралы сандар көбіне бір порцияға есептеледі. Сондықтан алдымен жапсырманың жоғарғы бөлігін оқу маңызды. Бұл дерек салыстыруға да көмектеседі.
Егер адам бір порция жесе, жапсырмадағы сандарды тікелей қолданады. Екі порция жесе, калория мен қоректік зат мөлшерін екіге көбейтеді.
Мысалы, қаптамада екі порция бар делік. Адам оны түгел жесе, бір порцияға берілген сандардың екі есесін алады. Сол себепті қаптама көлемі мен порция мөлшерін шатастырмау керек.
Тапсырмалар
Жауаптарды интерактивті нұсқада орындаңыз. Бұл бет тапсырманың мазмұнын алдын ала көруге мүмкіндік береді.
- Порцияның мағынасыПорция мөлшері нені көрсетеді?
- Ұғым мен түсінікӘр ұғымды мәтіндегі түсінігімен сәйкестендір.
- Жапсырманы оқу ретіӘрекеттерді мәтін логикасына сай ретте.
- Екі порцияАдам екі порцияны түгел жесе, мәтінге сай екі әрекетті таңда.
Мәтін сөздігі
- жапсырмаӨнім туралы мәлімет жазылған белгі.
- порция мөлшеріАдамдар әдетте бір ретте жейтін тағам көлемі.
- калорияТағамнан алынатын энергияны көрсетуге қолданылатын өлшем.
- қоректік затАғзаға қажет тағам құрамындағы зат.
- көбейтуБір санды басқа санға бірнеше рет қосуға тең амал.
- қаптама көлеміҚаптамадағы өнімнің жалпы мөлшері.
- ұсынысНе істеуге болатынын білдіретін кеңес.
Дереккөздер
- U.S. Food and Drug Administration: Serving Size on the Nutrition Facts LabelПорция мөлшерінің әдеттегі тұтынуды көрсетуі, қоректік сандардың бір порцияға берілуі және екі порция үшін оларды екі еселеу түсіндіріледі.